728x90 반응형 운동3 [여행] 긴 명절 연휴 오히려 혼자 있고 싶을 때 찾는 숙소 27일 임시공휴일이 지정되면서 연휴가 길어졌다. 31일 금요일 휴가를 사용하면 최대 9일까지의 여유가 생기는 것이다. 북적대는 명절이 아닌 혼자만의 고요함을 경험할 수 있는 숙소가 있다. 안그래도 머리아프고 어지러운 상황에서 혼자 조용히 생각에 잠기며 연휴를 지내는 것도 괜찮을 것 같다.이곳은 오직 1인을 위한 숙소이며, 정갈하고 미니멀한 인테리어가 마음을 편안하게 해준다. 1인 전용 스테이인 만큼 준비되어 있는 다도 세트를 이용해 차를 만들며 안정을 취하고 명상을 할 수 있으며,카페와 스낵바가 같이 위치해 있고 건물 사이 산책길을 따라 걸을 수도 있다. 이번 연휴에는 오로지 나만의 시간을 가져보는 것이 어떨까? 2025. 1. 25. [책] 카트리나 블룸의 잃어버린 명예 카트리나 블룸의 잃어버린 명예는 인간의 존엄성과 명예, 그리고 사회적 편견이 한 개인에게 미치는 영향을 탐구한 작품이다. 이 책은 주인공 카트리나 블룸이 억울한 오해로 인해 명예를 잃고, 이를 회복하기 위해 치열하게 싸우는 과정을 중심으로 전개된다. 작가는 인간의 고뇌와 갈등을 깊이 있는 서사로 그려내며, 사회적 정의와 진실의 중요성을 강조한다. 카트리나는 평범하고 존경받는 사람이었지만, 뜻하지 않은 사건으로 인해 그녀의 명예가 훼손된다. 그녀는 거짓 소문과 편견에 휘말려 점차 사회적으로 고립된다. 주변 사람들의 냉대 속에서도 카트리나는 진실을 밝히기 위해 노력하며, 그녀의 고군분투는 독자들에게 큰 울림을 준다. 이 작품은 단순히 개인적인 이야기로 끝나지 않고, 현대 사회의 문제를 반영하고 있다... 2025. 1. 23. [운동] 필라테스 요즘 운동을 시작하려는 분들에게 가장 많이 추천되는 운동 중 하나가 바로 필라테스입니다. 필라테스는 체력, 유연성, 균형을 동시에 키울 수 있는 운동으로, 남녀노소 누구나 쉽게 도전할 수 있습니다. 이번 글에서는 필라테스의 필요성과 효과, 그리고 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다.필라테스를 해야 하는 이유체형 교정필라테스는 몸의 자세와 정렬을 바로잡는 데 효과적입니다. 잘못된 자세로 인해 생긴 통증이나 불균형을 완화하며, 바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히, 장시간 앉아 있는 직장인이나 학생들에게 추천합니다.근력과 유연성 강화필라테스는 근육을 길게 늘리고 강하게 만드는 동작을 포함합니다. 특히, 코어 근육을 집중적으로 단련해 복부와 허리의 근력을 강화할 수 있습니다.스트레스 해소운동을 통.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
