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성숙하다는 것은 성숙하다는 것은 '기분'으로 인해 너무 많이 흔들리지 않는다는 것이다. 때로는 흔들리더라도 금방 제자리를 찾는다는 것이다. 나의 기분이 좋지 않다는 이유로 가까운 사람에게 날선 모습을 보이지 않는 것. 나의 짜증을 상대에게 당연하다는 듯 전가하지 않는 것. 기분이 우중충하다는 이유로 꼭 해야 할 일을 내팽개치지 않는것. 진정 성숙하다는 것은, 지금의 기분이 나의 전부가 아니라는 것을 아는 것이다. '지금'의 기분으로 나의 '내일'을 포기하지 않는 것이다. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 6.
경칩(驚蟄) 경칩(驚蟄)은 24절기 중 세 번째 절기로, *"겨울잠을 자던 개구리가 깨어난다"는 의미를 가지고 있습니다. 경칩은 매년 3월 5일경에 해당하며, 봄기운이 완연해지는 시기입니다. 경칩의 의미와 유래한자로 "驚(놀랄 경)" + "蟄(숨을 칩)" = "동면하던 벌레나 동물들이 놀라서 깨어난다"는 뜻입니다.날씨가 점차 따뜻해지면서 땅속에 있던 개구리, 벌레, 뱀이 깨어나 활동을 시작하는 때입니다.옛 농경사회에서는 본격적인 농사 준비를 시작하는 중요한 절기로 여겨졌습니다. 경칩의 특징기온 상승: 평균 기온이 영상으로 올라가고, 봄의 기운이 강해집니다.자연의 변화: 개구리 울음소리가 들리기 시작하고, 초목이 새싹을 틔우며 봄꽃이 피기 시작합니다.농사 준비 시작: 밭을 갈고 씨앗을 뿌리는 등 농부들이 본격적으로 .. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 6.
현대 문학에서 가장 강렬한 여성 캐릭터 문학은 시대를 반영하는 거울이며, 그 속에서 등장하는 캐릭터들은 사회적·문화적 변화를 보여준다. 특히 여성 캐릭터들은 각 시대의 여성상이 반영되거나, 그 틀을 깨는 역할을 하면서 강한 인상을 남기는데 현대 문학에서 강렬한 여성 캐릭터를 논할 때, 마가렛 애트우드의 시녀 이야기(The Handmaid’s Tale) 속 오프레드(Offred)는 빼놓을 수 없는 인물이다. 그녀는 억압적인 체제 속에서 생존을 위해 싸우며, 독자들에게 저항과 희망의 메시지를 전달한다. 오프레드는 한때 자유로운 삶을 살았던 평범한 여성이었으나, 전체주의적 종교 국가인 길리아드(Gilead) 체제 하에서 시녀(Handmaid)로 전락한다. 시녀는 출산을 목적으로 존재하는 계급으로, 그녀는 자신의 이름과 자유를 빼앗긴 채 권력층 남.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 3. 6.
삶이 막막함으로 다가와 주체할 수 없어 울적할 때 삶이 막막함으로 다가와 주체할 수 없어 울적할 때 세상의 중심에서 밀려나 구석에 서 있는것 같은 느낌이 들때 자신의 존재가 한낱 가랑잎처럼 팔랑거릴 때 그러나 그럴 때 일수록 나는 더욱 소망한다. 그것들이 내 삶이 거름이 되어 화사한 꽃밭을 일구어 낼 수 있기를 나중에 알찬 열매만 맺을 수만 있다면 지금 당장 꽃이 아니라고 슬퍼할 이유가 없지 않은가 험난함이 내 삶의 거름이 되어 / 이정하 공감수 0 댓글수 0 2025. 2. 3.
입춘(立春)의 의미와 유래 최강한파가 몰아친 오늘 아이러니하게도 입춘입니다. 입춘(立春)은 24절기 중 첫 번째 절기로, 봄이 시작되는 날을 의미합니다. 양력으로는 매년 2월 3일 또는 4일경에 해당하며, 태양의 황경이 315도에 도달할 때 입춘이 시작 됩니다. 입춘은 한자로 "설 입(立)"과 "봄 춘(春)"을 합친 말로, 말 그대로 봄이 시작되는 날을 뜻합니다. 과거 농경사회에서는 입춘을 한 해 농사의 시작으로 여기며, 풍년과 건강을 기원하는 다양한 풍습을 이어왔습니다. 입춘이 시작되면서 낮의 길이가 점점 길어지고, 겨울이 서서히 물러가며 따뜻한 기운이 도는 시기입니다. 하지만 아직 찬 기운이 남아 있어 "입춘 추위"라고도 불리며, 이 무렵에는 갑작스럽게 기온이 떨어질 수도 있습니다. 예로부터 입춘이 되면 입춘첩(立春帖) .. 공감수 1 댓글수 1 2025. 2. 3.
자유와 책임에 대하여 자유와 책임은 인간 사회에서 떼려야 뗄 수 없는 중요한 개념이다. 우리는 자유를 누릴 수 있는 존재이지만 동시에 그 자유에 따른 책임을 져야 한다. 자유와 책임이 균형을 이루지 못하면 개인과 사회 모두 혼란에 빠질 수 있다. 자유란 개인이 자신의 의지에 따라 행동할 수 있는 권리를 의미한다. 철학자 존 스튜어트 밀(John Stuart Mill)은 자유론에서 "타인의 자유를 침해하지 않는 한, 개인은 자신의 행동에 대해 자유로워야 한다"고 주장했다. 이는 자유가 무한한 것이 아니라 일정한 한계를 가진다는 점을 시사한다.자유에는 개인의 자유, 사회적 자유, 정치적 자유가 있는데 이런 자유는 단순한 권리가 아니라 반드시 책임과 함께해야 의미가 있다.책임이란 개인이 자신의 행동과 결정에 대해 결과를 감당하는.. 공감수 2 댓글수 2 2025. 2. 3.
AMERICA IS BACK 트럼프가 돌아왔다. 공감수 1 댓글수 1 2025. 1. 25.
모든 일에 있어서 내가 최선을 다할 수 있을지 걱정하라 정조께서 말씀하시길,“모든 일에 있어서시간이 부족하지 않을까를 걱정하지 말고다만 내가 마음을 바쳐 최선을 다할 수 있을지그것을 걱정하라.” 홍재전서 175권 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 25.
[여행] 긴 명절 연휴 오히려 혼자 있고 싶을 때 찾는 숙소 27일 임시공휴일이 지정되면서 연휴가 길어졌다. 31일 금요일 휴가를 사용하면 최대 9일까지의 여유가 생기는 것이다. 북적대는 명절이 아닌 혼자만의 고요함을 경험할 수 있는 숙소가 있다. 안그래도 머리아프고 어지러운 상황에서 혼자 조용히 생각에 잠기며 연휴를 지내는 것도 괜찮을 것 같다.이곳은 오직 1인을 위한 숙소이며, 정갈하고 미니멀한 인테리어가 마음을 편안하게 해준다. 1인 전용 스테이인 만큼 준비되어 있는 다도 세트를 이용해 차를 만들며 안정을 취하고 명상을 할 수 있으며,카페와 스낵바가 같이 위치해 있고 건물 사이 산책길을 따라 걸을 수도 있다. 이번 연휴에는 오로지 나만의 시간을 가져보는 것이 어떨까? 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 25.
2025년 설날 종합 대책 정보 물가 안정 및 민생 지원성수품 공급 확대16대 설 성수품을 역대 최대 규모인 26.5만 톤 공급농축수산물 할인 지원 900억 원으로 최대 50% 가격 인하전통시장 성수품 구매대금 50억 원 지원소상공인 지원중소기업·소상공인 자금 39조 원 공급디지털 온누리상품권 할인율 10%에서 15%로 상향교통 및 이동 지원교통 편의1월 27일 임시공휴일 지정설 전후 4일간(1.27~30) 고속도로 통행료 면제KTX·SRT 역귀성 최대 40% 할인교통 혼잡귀성 최대 혼잡: 1월 28일 오전귀경 최대 혼잡: 1월 30일 오후안전 및 의료 대책비상 대응체계24시간 재난안전상황실 운영응급의료기관 49곳과 응급실 운영병원 21곳 등 70곳 24시간 운영한파·화재·산불 등 사고 예방 총력취약계층 지원고독사 위험가구 안부 확인저.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 1. 24.
정신적으로 좋은 자세를 가진 사람의 특징 나답게 산다. 나를 조용히 지킨다. 나를 숨기지 않는다. 나에 대해 허세를 부리지 않는다. 나를 함부로 내세워 자랑하지도 않는다. 동시에 나만이 피해자인 양 자기 연민을 갖거나 자학하지도 않는다. 나만 중요하다고 여기지 않는 버릇을 들인다. 나를 남과 비교하지 않는다. 이것들은 모두 정신적으로 좋은 자세를 가진 사람의 특징이다. 타인은 나를 모른다 / 소노 아야코 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 23.
[책] 카트리나 블룸의 잃어버린 명예 카트리나 블룸의 잃어버린 명예는 인간의 존엄성과 명예, 그리고 사회적 편견이 한 개인에게 미치는 영향을 탐구한 작품이다. 이 책은 주인공 카트리나 블룸이 억울한 오해로 인해 명예를 잃고, 이를 회복하기 위해 치열하게 싸우는 과정을 중심으로 전개된다. 작가는 인간의 고뇌와 갈등을 깊이 있는 서사로 그려내며, 사회적 정의와 진실의 중요성을 강조한다. 카트리나는 평범하고 존경받는 사람이었지만, 뜻하지 않은 사건으로 인해 그녀의 명예가 훼손된다. 그녀는 거짓 소문과 편견에 휘말려 점차 사회적으로 고립된다. 주변 사람들의 냉대 속에서도 카트리나는 진실을 밝히기 위해 노력하며, 그녀의 고군분투는 독자들에게 큰 울림을 준다. 이 작품은 단순히 개인적인 이야기로 끝나지 않고, 현대 사회의 문제를 반영하고 있다... 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 23.
구글 패밀리 링크(Family Link) 1. 패밀리 링크란?구글 패밀리 링크(Family Link)는 부모가 자녀의 스마트폰 사용을 모니터링하고 관리할 수 있는 애플리케이션입니다. 이 앱은 부모가 자녀의 사용 시간을 설정하거나, 특정 앱의 사용을 승인 및 차단하고, 자녀의 위치를 확인하는 데 유용합니다.주요 기능사용 시간 제한: 하루 사용 시간을 설정하여 자녀가 기기를 적절히 사용할 수 있도록 도와줍니다.앱 승인 및 차단: 자녀가 다운로드하거나 사용할 수 있는 앱을 관리할 수 있습니다.기기 잠금: 학습 시간 또는 취침 시간에는 기기를 잠금 상태로 설정 가능합니다.위치 확인: 자녀의 현재 위치를 실시간으로 확인할 수 있습니다.2. 패밀리 링크의 설치 방법부모 기기에 패밀리 링크 설치Google Play 스토어 실행:안드로이드 기기에서 Googl.. 공감수 3 댓글수 1 2025. 1. 23.
성공이란 무엇인가? 성공은 일반적으로 목표를 이루거나 기대한 결과를 달성하는 것을 의미한다. 개인적 관점에서 성공은 자신의 노력과 열정을 통해 이루어진 개인적인 성취를 의미한다. 반면 사회적 관점에서는 부, 명성, 영향력과 같은 외부적 기준이 성공의 척도가 될 수 있다. 따라서 성공은 개인적인 만족과 사회적 기준이라는 두 가지 차원을 가지고 있다. 개인의 성공은 자신이 설정한 목표를 이루는 데서 오는 만족과 성취감에 초점을 맞춘다. 이는 반드시 다른 사람의 기준에 의해 정의될 필요는 없으며, 개인이 자신의 삶에서 중요한 가치를 실현하는 과정에서 느끼는 행복과 만족을 포함한다.예를 들어, 어떤 사람은 새로운 기술을 배우거나 창의적인 프로젝트를 완수했을 때 성공을 느낄 수 있다. 이러한 개인적 성공은 내적인 동기에서 비롯되며.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 23.
이런 일이 일어나다니.. 이런 일이 일어나다니.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 20.
지혜는 어리석음을 먹고 자란다. 외로운 사람은 부정적인 공간 속에 있다.그는 외로움을 느끼고 있으며, 타자를 갈망하고 있다. 자기 자신과 함께 하는 법을 모르기 때문에,스스로를 즐기는 법을 모르기 때문에,스스로를 축복하는 법을 모르기 때문에그는 깊은 슬픔에 잠겨 있는 것이다. 그가 알고 있는 모든 것은 오로지 관계이다.그래서 관계 속에 있을 때만 그는 편안함을 느낀다.그는 다른 사람과 함께 할 때만 자신을 잊을 수 있다. 누군가와 함께 한다는 것은 마치 알코올이나 마취제와 같은 것이라서단순히 타자 속에 그대 자신, 그대의 걱정, 그대의 불안, 그대의 존재를 빠뜨릴 뿐이다. 상대방 또한 그대와 똑같은 입장이다.이것이 사람들이 관계라고 부르는 것이다.개개인은 자기 자신을 회피하기 위한 수단으로 타인을 이용한다. 지혜는 어리석음을 먹고 자.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 20.
[다큐] 소셜 딜레마(The Social Dilemma2020) 1월 19일 새벽 서부지법에서 극우 시위자들과 유튜버들이 폭동을 일으키고 법원에 난입한 폭력사건이 벌어졌다.윤대통령 구속에 대한 불만의 표출과 SNS상에서 퍼져있는 부정선거 및 중국인 간첩 정보 등과 같은 가짜뉴스를 보고 흥분한 사람들이 벌인 테러라고 한다. 이 사건을 보고 바로 떠오른 다큐가 있다. 바로 넷플릭스에서 2020년에 방영한 소셜 딜레마(The Social Dilemma)이 다큐는 소셜 미디어가 개인과 사회에 미치는 부정적인 영향을 다룬 작품이다. 주요 내용은 기술 기업들이 사용자의 데이터를 수집해 맞춤형 콘텐츠를 제공하며 중독을 유발하고, 이를 통해 광고 수익을 극대화하는 방식에 초점을 맞춘다.또한, 알고리즘이 잘못된 정보 확산, 사회 분열, 정신 건강 악화와 같은 문제를 어떻게 촉진.. 공감수 14 댓글수 2 2025. 1. 20.
알면 사랑하게 되고 사랑하면 보이나니 알면 사랑하게 되고사랑하면 보이나니그때에 보이는 것은 전과 같지 않으리라 청춘의 독서 / 유시민 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 15.
인간의 위대함에 경탄하라 인간의 위대함에 경탄하라 경탄(驚歎)은 시기심의 정반대다. 불안을 느낄 필요 없이 누군가의 업적을 인정하고, 그를 축하하는 일이다. 예술이나 과학, 사업에서 상대가 가진 우월성을 인정하면서도 고통을 느끼지 않는 일이다. 인간 본성의 법칙 / 로버트 그린 공감수 1 댓글수 0 2025. 1. 5.
패밀리세이프티(Family Safety) 설치 방법 _ 컴퓨터 제한 이제 새로운 목표를 세울때 같이 따라 오는 것이 디지털 디톡스 이다.미디어를 제한하지 않으면 아무것도 할 수 없는 세상이 온것이다. 그런의미로 오늘부터 전자기기를 제한하는 방법에 대해서 간단하게라도 작성해보려 한다. 1. 시스템 요구사항 확인운영 체제:Windows 10/11, Xbox, iOS(13 이상), Android(6.0 이상)Microsoft 계정:모든 가족 구성원이 Microsoft 계정을 가지고 있어야 합니다.인터넷 연결:동기화 및 데이터 업데이트를 위해 안정적인 네트워크 필요.2. Microsoft Family Safety 앱 설치PC(Windows)에서 설치Microsoft Store 열기:시작 메뉴 > "Microsoft Store" 검색 후 실행.검색창에 입력:"Microsoft F.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 1. 5.
평생학습이 중요한 이유 현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 이에 따라 기술과 지식의 수명이 점점 짧아지고 있다. 이러한 변화 속에서 평생 학습은 더 이상 선택이 아니라 필수가 되고 있다. 평생 학습은 개인의 성장과 사회의 발전을 동시에 도모할 수 있는 중요한 과정으로, 오늘날 그 중요성이 더욱 강조되고 있다. 평생 학습은 생애 전반에 걸쳐 지속적으로 학습하고 성장하는 과정을 의미한다.이는 단순히 학교 교육에 국한되지 않으며 직장에서의 기술 습득, 개인적인 자기 계발, 새로운 취미나 관심사를 탐구하는 모든 형태의 학습을 포함한다. 전통적인 교육이 특정 시기에 집중되는 반면 평생 학습은 나이와 환경에 관계없이 지속적으로 이루어진다는 점에서 차별화 된다. 특히 빠르게 변해가는 현대사회에서는 기술발전에 대한 변화에 적응을 위해.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 1. 5.
2025년 새해에 하면 좋은 것들 벌써 2025년 하고도 2일이 지났습니다.역대급으로 혼란스럽고 시끄러운 새해가 밝았습니다. 그래도 우리는 할 일을 해야 하기에 새해를 맞이하여 시작 할 수 있는 활동들을 모아봤습니다. 1. 목표 설정하기 구체적인 목표 작성: 단기 및 장기 목표를 설정하고, 이를 달성하기 위한 세부 계획을 세워보세요. 예: 건강을 위해 체중 감량, 저축 목표 설정, 새로운 기술 배우기 등. 비전 보드 만들기: 시각적으로 목표를 표현해 동기 부여를 유지할 수 있습니다.2. 건강 관리 운동 시작: 요가, 필라테스, 달리기 등 자신에게 맞는 운동을 찾아 꾸준히 실천하세요. 건강 검진 받기: 정기적인 건강 검진으로 몸 상태를 확인하고 예방에 집중합니다. 식습관 개선: 균형 잡힌 식단과 적당한 물 섭취로 건강을 챙기세요.3. .. 공감수 2 댓글수 2 2025. 1. 2.
2025년 새해 달라지는 제도 2025년이 되면 달라지는 제도들 한번 알아 봅시다.금융 및 경제예금보호한도 상향: 예금자 보호 한도가 기존 5,000만 원에서 1억 원으로 상향 조정되어, 금융 소비자의 예금 안전성이 강화됩니다.대출 중도상환수수료 인하: 주택담보대출 및 신용대출 상환 시 발생하는 중도상환수수료가 절반 수준으로 낮아져, 대출 상환 부담이 경감될 예정입니다.노동 및 복지최저임금 인상: 2025년부터 최저임금이 시간당 10,150원으로 인상됩니다. 주 40시간 기준 월급으로는 약 211만 원 수준입니다.육아휴직 급여 인상: 육아휴직 급여 상한액이 월 최대 250만 원으로 인상되어, 육아휴직자의 경제적 부담이 경감될 전망입니다.배우자 출산휴가 확대: 2025년 3월 23일부터 배우자 출산휴가가 기존 10일에서 20일로 확대됩.. 공감수 6 댓글수 6 2024. 12. 30.
누군가의 소망 누군가의 소망 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 30.
혼란스러운 시대를 사는 방법 최근 하루가 멀다하고 새로운 뉴스가 나오고 있다. 내 인생에서 이렇게 사회적으로 혼란스러웠던 적이 있나 싶다. 사회적으로도 개인적으로도 참 무거운 날들이 이어지고 있다.뉴스를 보면 불안감이 커지고 이런 시기를 어떻게 견뎌야 할까 고민하게 된다. 오늘은 우연히 철학자 스토아 학파의 말이 떠올랐다.“우리가 통제할 수 없는 것에 대해 걱정하지 말고 통제할 수 있는 것에 집중하라.”사실 내가 세상을 바꿀 수는 없지만 내 태도와 생각은 바꿀 수 있다.어쩌면 지금 이 시기에 이런 자세로 하루를 보내야 하지 않을까 싶다. 혼란의 시대를 살아가는 방법은 결국 스스로를 잃지 않는 것일지도 모른다.세상이 흔들려도 내 내면은 흔들리지 않게 하는 것.그리고 내가 바꿀 수 없는 것들은 받아들이고 내가 할 수 있는 작은 변화부.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 30.
더이상 아픔이 없길.. 더이상 아픔이 없길.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 29.
한 해 고생 많았고, 사랑해 한 해 고생 많았고, 사랑해 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 27.
[책] 이처럼 사소한 것들 - 클레어 키건 영화로 먼저 접했었던 책 영화를 본 다음 책으로 보는 건 쉽지 않은데 유일하게 영화를 보고 책으로도 보았다. 클레어 키건의 이 소설은 일상의 작은 선택들이 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 다시 한 번 생각하게 된다. 1980년대 아일랜드, 그리고 한 남자의 선택1985년 겨울, 경제적으로 어려운 시기의 아일랜드를 배경으로 이야기가 펼쳐진다. 주인공 빌 펄롱은 석탄 배달업자로, 평범한 가장이자 다섯 딸의 아버지이다.그의 일상은 단조롭고 반복적이지만, 가족을 부양할 수 있다는 사실에 감사하며 살아간다.하지만 크리스마스를 앞둔 어느 날, 수녀원에 석탄을 배달하러 갔다가 그곳에서 학대받는 소녀를 발견하게 되고 이 순간부터 빌의 내적 갈등이 시작된다.양심의 목소리를 듣다빌은 수녀원의 비리를 알게 된 후 깊은 고.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 12. 27.
민주주의란 무엇을까? 12월 27일 금요일 한덕수 국무총리가 탄핵되었다.헌법재판관을 임명하지 않았던 문제가 제일 크게 작용하였다. 그리고 여기서 사람들은 궁금할 것이다. 계엄사태에 대해 빠른 해결을 원하는 사람들의 염원과는 달리 벌써 한달이라는 시간이 훌쩍 지나가고 있다. 왜 이렇게 느리게 진행이 되는 것인지 답답한 사람들이 많을 텐데 민주주의는 원래 느리다. 그 이유를 알아보자. 민주주의는 현대 사회에서 가장 널리 채택된 정치 체제 중 하나로, 자유와 평등, 시민 참여라는 이상을 실현하고자 한다. 그러나 민주주의가 완벽한 체제라고 말하기는 어렵다. 민주주의는 국민이 주권을 가지며, 직접 또는 간접적으로 정치에 참여하는 체제이다. 고대 아테네에서 시작된 민주주의는 오늘날 대의 민주주의로 발전해, 국민이 선출한 대표자를 통해.. 공감수 3 댓글수 2 2024. 12. 27.
[운동] 필라테스 요즘 운동을 시작하려는 분들에게 가장 많이 추천되는 운동 중 하나가 바로 필라테스입니다. 필라테스는 체력, 유연성, 균형을 동시에 키울 수 있는 운동으로, 남녀노소 누구나 쉽게 도전할 수 있습니다. 이번 글에서는 필라테스의 필요성과 효과, 그리고 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다.필라테스를 해야 하는 이유체형 교정필라테스는 몸의 자세와 정렬을 바로잡는 데 효과적입니다. 잘못된 자세로 인해 생긴 통증이나 불균형을 완화하며, 바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히, 장시간 앉아 있는 직장인이나 학생들에게 추천합니다.근력과 유연성 강화필라테스는 근육을 길게 늘리고 강하게 만드는 동작을 포함합니다. 특히, 코어 근육을 집중적으로 단련해 복부와 허리의 근력을 강화할 수 있습니다.스트레스 해소운동을 통.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 12. 26.

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